自己流だけど、ものを捨てるコツがある。
頭の中にゴミ箱を置いて、捨てるか残すか迷ったものをイメージの中で一旦捨ててしまう。
この時、不安だったらだれか友達に捨ててもらうイメージにして、自分は少し遠くから見守るようにする。
そうして、やっぱり手元に残したい！ってイメージの中のゴミ箱から取り出したくなるようなら、実際に残す。捨てられたところを目の当たりにして(頭の中の出来事でも)、ホッとしたりスッキリしたなら、実際に手放していい。
物を捨てるのが苦手な私が、これで結構、物を処分することができている。
手放すって、すごく迷う。すごく不安になる。
だからこその自分ルール。
